過去を振り返る・・・

仕事が終わったあと、ふとストレスについて考えてみました。

現在のストレス、そして過去の経験してきたこと。
過去のこと、自分のことを整理するつもりで、一つ一つ、思い出してみたよ。

人生、○○年、生かさせていただいております。
色々ありましたね!色々なことが。

今まで、順風満帆に来ているとは思えません。
みなさんから色々な悩みなんかも聞いていますが、人ごととも思ってもいないわけです。

もちろん、今まで以上に良くなるように前向きな気持ちでいますが、
すべてができているわけではありません。

自分が過去に引きずっていることを、今日は清算しようかと思い、
選んだ音叉の音を響かせながら、過去を振り返ってみました。

ほんと色々ないやなことも沢山ありました。
思い出していくと、こんなこともあったのかと当時の事も含め沢山でてきましたね!

でも、当時はとても嫌だったし、それを思い出す事も嫌だった事が、
「時間」と言うものが解消してくれていたり、その当時では見れなかった視点から大きくも捉えることも出来ているようで、大したことでもないような気がしました。

でもね、その当時はつらいんだろうね!
気分の波も相当あったと思う。
鬱なんて言葉がメジャーでない時代です。

相当凹んでいる時もあり。

まあ、不思議と音叉のバイブレーションを聞きながら、
過去のことを考えているとどうでもよくなりました。

折角なんで、音叉を選びなおして、今度は生まれてきたときから、
楽しかった事、めでたい事、成功体験など、人との出会いなど、
思い出してみました。

まずは生まれたことに感謝からスタート。
段々時代を追っていきますと、楽しいことも一杯出てきました。

振り返ると、ほんと多くの人に支えてきていただいて、
最後に出てきた言葉は月並みですが、「ありがとう!」「感謝」でした。

過去のことは自分を成長させてくれる、良き人であったり、壁でした。
まだまだですが、もっともっと自分を磨き成長していくつもりです。

音叉のバイブレーションのお陰で、すっきり出来ました。

これからは身近なプチ幸せを見つけ、成功体験を増やしていこうと思います。考え方捉え方で楽しくなれるんだと思います。

ですからストレスに対する見方も少し、広い角度で捉えていくのがいいかな?

さて、明日からまた顔晴り(がんばり)ます。

湘南・茅ヶ崎にある ココロとカラダのホリスティックケア ちがさき整体クリィニク


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